Co zrobić w przypadku udaru słonecznego?

Przyczyną tego rodzaju udaru jest zbyt długie przebywanie na słońcu. Kiedy pojawią się objawy, takie jak zawroty głowy, utrata przytomności, zaczerwienienie twarzy, ból głowy i karku, nudności, wymioty, niewyraźna mowa, przyspieszenie tętna – najlepiej udać się do lekarza lub wezwać pomoc, w zależności od efektów pierwszej pomocy. Warto jednak wcześniej zapewnić osobie chorej chłodne miejsce, położyć ją w pozycji półleżącej, sprawdzić temperaturę ciała i stopniowo ochładzać, choćby przez podanie dużej ilości płynów, najlepiej wody z odrobiną soli czy z elektrolitami. Nieprzytomnej osobie nie należy podawać picia czy gwałtownie schładzać jej ciała. Lepiej zapobiegać udarom przez nawadnianie organizmu, okrywanie głowy, unikanie nadmiernych temperatur i długiego przebywania na słońcu.

Jak reagować w przypadku zasłabnięcia?

Najpierw należy sprawdzić, czy osoba reaguje na bodźce, jak głos czy dotyk, oraz czy oddycha. Jeśli nie, należy wezwać pogotowie i postępować według wskazówek ratownika. Zazwyczaj jednak będziemy mieć do czynienia z omdleniem, czyli krótkotrwałą utratą świadomości i napięcia mięśni. Najkorzystniej jest zapewnić takiej osobie dostęp świeżego powietrza, położyć ją na wznak i podnieść nogi powyżej tułowia, ewentualnie – jeśli nie ma takiej możliwości – pozostawić opartą na siedząco. Warto dopytać, czy nie choruje na jakąś chorobę, np. cukrzycę – wtedy przydadzą się leki czy odrobina słodkiego napoju. Jeśli jest świadoma, odzyskała przytomność, można dać jej do picia wodę czy schłodzić lekko czoło wodą. Przypominamy, osobom nieprzytomnym nie dajemy nic do picia.